Steam & Wood
Интернет-магазин производственной компании
Каталог
Кедровые фитобочки
Кедровые фитобочки круглые
Кедровые фитобочки овальные
Кедровые фитобочки полулежачие
Кедровые фитобочки двухместные
Готовые комплекты (Кедровая фитобочка и парагенератор)
Сауны
Инфракрасные сауны
Финские сауны
Соляные сауны
Сауны с душевыми кабинами
Бани-бочки
Парогенераторы
Сопутствующие товары для бани и сауны
Главная
О компании
Блог
Новости
Отзывы
Акции
Оплата и доставка
Контакты
8 (800) 222-42-32
8 (800) 222-42-32
+7 (383) 214-42-42
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
Ваш город
Новосибирск
г. Новосибирск, ул. Карьеромочищенская 3, к15
  • Вконтакте
  • Telegram
  • WhatsApp
Steam & Wood
Ваш город
Новосибирск
8 800 222 42 32

Звонок по России бесплатный

Заказать звонок
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Войти
Главная
Каталог
  • Кедровые фитобочки
  • Сауны
  • Бани-бочки
  • Парогенераторы
  • Сопутствующие товары для бани и сауны
О компании
  • Блог
  • Новости
  • Отзывы
Акции
Оплата и доставка
Контакты
+  ЕЩЕ
    Steam & Wood
    Главная
    Каталог
    • Кедровые фитобочки
    • Сауны
    • Бани-бочки
    • Парогенераторы
    • Сопутствующие товары для бани и сауны
    О компании
    • Блог
    • Новости
    • Отзывы
    Акции
    Оплата и доставка
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Заказать звонок
      Финская сауна – что это такое? — блог Steam&Wood
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      8 (800) 222-42-32
      +7 (383) 214-42-42
      Заказать звонок
      • Главная
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Кедровые фитобочки
          • Назад
          • Кедровые фитобочки
          • Кедровые фитобочки круглые
          • Кедровые фитобочки овальные
          • Кедровые фитобочки полулежачие
          • Кедровые фитобочки двухместные
          • Готовые комплекты (Кедровая фитобочка и парагенератор)
        • Сауны
          • Назад
          • Сауны
          • Инфракрасные сауны
          • Финские сауны
          • Соляные сауны
          • Сауны с душевыми кабинами
        • Бани-бочки
        • Парогенераторы
        • Сопутствующие товары для бани и сауны
      • О компании
        • Назад
        • О компании
        • Блог
        • Новости
        • Отзывы
      • Акции
      • Оплата и доставка
      • Контакты
      • Новосибирск
        • Назад
        • Города
        • Москва
        • Санкт-Петербург
        • Новосибирск
        • Омск
        • Уфа
        • Астрахань
        • Владивосток
        • Волгоград
        • Воронеж
        • Екатеринбург
        • Ижевск
        • Иркутск
        • Махачкала
        • Абакан
        • Архангельск
        • Барнаул
        • Белгород
        • Биробиджан
        • Благовещенск
        • Брянск
        • Великий Новгород
        • Владикавказ
        • Владимир
        • Вологда
        • Горно-Алтайск
        • Грозный
        • Иваново
        • Казань
        • Калининград
        • Калуга
        • Кемерово
        • Киров
        • Кострома
        • Краснодар
        • Красноярск
        • Курган
        • Курск
        • Кызыл
        • Ленинск-Кузнецкий
        • Липецк
        • Магадан
        • Магнитогорск
        • Майкоп
        • Мурманск
        • Набережные Челны
        • Нальчик
        • Нефтеюганск
        • Нижневартовск
        • Нижний Новгород
        • Новокузнецк
        • Новый Уренгой
        • Орёл
        • Оренбург
        • Пенза
        • Пермь
        • Петрозаводск
        • Петропавловск-Камчатский
        • Псков
        • Ростов-на-Дону
        • Рязань
        • Самара
        • Саранск
        • Саратов
        • Севастополь
        • Симферополь
        • Смоленск
        • Сочи
        • Ставрополь
        • Сургут
        • Сыктывкар
        • Тамбов
        • Тверь
        • Тольятти
        • Томск
        • Тула
        • Тюмень
        • Улан-Удэ
        • Ульяновск
        • Хабаровск
        • Ханты-Мансийск
        • Чебоксары
        • Челябинск
        • Черкесск
        • Чита
        • Элиста
        • Южно-Сахалинск
        • Юрга
        • Якутск
        • Ярославль
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • 8 (800) 222-42-32
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (800) 222-42-32
        • +7 (383) 214-42-42
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      г. Новосибирск, ул. Карьеромочищенская 3, к15
      • Вконтакте
      • Telegram
      • WhatsApp
      Главная
      —
      Блог
      —Финская сауна – что это такое?

      Финская сауна – что это такое?


      1 июня 2022 13:11
      Финская сауна – что это такое?

      Традиционная сауна у финов – деревянное помещение, вдоль стен оборудованы полки-лежаки. Внутри помещения ощущаются приятные ароматы от душистых трав, натурального дерева.

      Температурный режим воздуха в парилке может достигать 100-120 C, а уровень влажности не превышает 15%. Тело человека в сауне довольно быстро нагревается. Это способствует интенсивной работе потовых и сальных желез. Из-за отсутствия влажности, пот быстро испаряется, защищая организм от сильного перегрева.

      Настоящее блаженство человек ощущает, когда после жаркой парилки погружается в прохладную воду бассейна. Комфортная температура для тела 32-40 C.

      После посещения сауны чувствуется прилив сил, легкость в теле и отличное настроение.

      Финская сауна — отличная альтернатива русской бане. У нее меньше противопоказаний, а оздоравливающее действие намного выше.

      Полезные свойства Финской сауны:

      • улучшение кровообращения;
      • общее оздоровление тела;
      • выведение шлаков путем потоотделения;
      • укрепление иммунной защиты;
      • укрепление сосудов и капилляров;
      • улучшение артериального давления;
      • улучшение качества сна и снижение уровня тревожности;
      • лечение заболеваний кожи;
      • омоложение кожи путем удаления ороговевших клеток.

      При всех своих положительных влияниях на организм, парная имеет свои противопоказания и ограничения. Начнем с основных правил, которые помогут вам проходить процедуры без риска причинить вред своему здоровью.

      Обратите внимание на время в течении которого вы находитесь в парном помещении. Оно не должно превышать пятнадцати минут. Если вы принимаете пищу, то не увлекайтесь трудноусвояемыми компонентами и перед посещением сделайте паузу в полтора, два часа.

      Что касается возраста то банные процедуры не рекомендуются пожилым после шестидесяти лет и детям до пяти лет. Аккуратно к посещению парной надо относиться беременным женщинам. Впрочем, эти рекомендации довольно условны. Все зависит от индивидуальной особенности организма, восприимчивости к высоким температурам и рекомендациям врача.

      Также парная противопоказана при следующих заболеваниях:

      • Острая инфекция;
      • Ненормальная температура тела;
      • Туберкулез;
      • Онкология;
      • Заболевания сердечно-сосудистой системы

      Как правильно посещать финскую сауну

      • Обязательно снимаем с себя все украшения. При высокой температуре они нагреваются и могут обжечь вас.
      • В парной нельзя стоять или сидеть. Разница между температурой у потолка и у пола может составлять 20 градусов. Разный нагрев головы и ног может вызвать тепловой удар.
      • Полок застилаем полотенцем, чтобы не обжечься о горячие доски. На себя наматываем простыню или полотенце. Некоторые предпочитают махровое парео.
      • Сначала ложимся на нижний полок, чтобы тело привыкло к жаре, а затем перебираться на более высокие. На полке можно не только лежать в одной позе, но и поворачиваться с боку на бок. Резких движений лучше не делать, особенно при вставании с полка.
      • Даже если вы в компании подруг, на полке лучше помолчать, расслабиться, помедитировать.
      • Больше 15 минут за один раз в парной лучше не находиться. Для новичков лучше начинать с 3-5 минут.
      • Скрабы используем при последнем заходе в парную. Маски для лица, особенно покупные лучше всего наносить в процессе отдыха и остывания, практически перед уходом, когда поры начинают закрываться.
      • Количество заходов в парную опытные парильщики определяют сами, новичкам достаточно двух-трех.
      Назад к списку

      • Бани-бочки 1
      • Кедровые фитобочки 3
      • Сауны 7
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Каталог
      Кедровые фитобочки
      Сауны
      Бани-бочки
      Парогенераторы
      Сопутствующие товары для бани и сауны
      О компании
      Блог
      Новости
      Отзывы
      Оплата и доставка
      Новости
      Акции
      Блог
      Отзывы
      Контакты
      8 (800) 222-42-32
      8 (800) 222-42-32
      +7 (383) 214-42-42
      Заказать звонок
      info@steamwood.pro
      г. Новосибирск, ул. Карьеромочищенская 3, к15
      • Вконтакте
      • Telegram
      • WhatsApp
      Вся информация на сайте - собственность ООО "Стим энд вуд" ИНН 5407500912.
      Публикация информации с сайта steamwood.pro без разрешения запрещена. Все права защищены.
      Любая информация, предоставленная на данном сайте, носит исключительно информационный характер
      и ни при каких условиях не является публичной офертой, предоставляемой положениями статьи 437 ГК РФ.
      Отправляя сведения через любую электронную форму на этом сайте, Вы даете согласие на обработку ваших персональных данных.